除湿气的中药通常有茯苓、白术、苍术、薏苡仁、陈皮等，建议在医生指导下根据体质和病情选择。中药除湿需结合具体症状辨证施治，避免自行盲目用药。
1、茯苓
茯苓性平味甘淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿的功效。其药性平和，可通过促进尿液排出帮助祛除体内湿气，适用于水肿、小便不利等湿气停滞的情况，常与白术、桂枝等配伍使用。
2、白术
白术性温味苦甘，归脾、胃经，主要功效为健脾益气、燥湿利水。它能增强脾胃运化功能，改善因脾虚导致的湿气内生，常用于食欲不振、腹胀便溏等症，常与党参、茯苓等药物搭配。
3、苍术
苍术性温味辛苦，归脾、胃经，具有燥湿健脾、祛风散寒的作用。其辛温之性可化解寒湿，适用于关节酸痛、肢体困重等寒湿痹阻症状，常与厚朴、陈皮等药材共同使用。
4、薏苡仁
薏苡仁性微寒味甘淡，归脾、胃、肺经，可利水渗湿、健脾止泻。对于湿热引起的腹泻、湿疹等症状有缓解作用，既可煎汤服用，也可与赤小豆配伍煮粥食疗。
5、陈皮
陈皮性温味辛苦，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。能改善湿阻气滞引起的胸闷腹胀、咳嗽痰多，常与半夏、茯苓等药物配合使用。
使用除湿类中药需注意体质差异，阴虚或湿热体质者需调整配伍。建议在中医师指导下进行药物选择和剂量调整，同时配合饮食调理，减少生冷油腻食物摄入，适当运动促进湿气排出。若服药后出现口干、便秘等不适，应及时就医调整方案。