五指毛桃作为常见的中药材，通常具有健脾补肺、行气利湿、增强免疫、促进消化以及舒筋活络等健康益处。其药性平和，在中医理论中常用于调理体质。
1、健脾补肺
五指毛桃归脾、肺经，中医认为其能补益脾肺之气，改善因脾虚导致的食欲不振、疲倦乏力，或肺气不足引起的咳嗽气短等症状。
2、行气利湿
该药材含有挥发油等成分，可通过促进气血运行帮助排出体内湿气，对湿热引起的关节酸痛、水肿等症状有一定缓解作用。
3、增强免疫
研究表明其多糖成分可能激活巨噬细胞活性，调节人体免疫功能，从而提高对外界病原体的防御能力。
4、促进消化
通过促进胃液分泌和胃肠蠕动，可改善食积腹胀、消化不良等症状，常与茯苓、白术等配伍使用。
5、舒筋活络
中医临床将其用于风湿痹痛患者，其活性成分可改善局部血液循环，缓解肌肉僵硬和关节活动受限等问题。
使用五指毛桃前需经中医师辨证，避免与藜芦等相反药材同用。湿热体质者需注意配伍用量，孕妇及过敏体质者慎用。日常可遵医嘱选择煎汤、泡酒或药膳等服用方式，出现不良反应应立即停用并就医。