元宝枫籽作为传统中药材，一般具有健脑益智、延缓衰老、活血通络、调节血脂以及增强免疫等功效和作用。其活性成分可通过不同机制对人体产生益处，但需在医生指导下合理使用。
1、健脑益智
元宝枫籽富含神经酸等特殊成分，该物质是脑神经细胞的重要构成元素，能够促进神经细胞突触生长和信息传递效率。研究表明神经酸对改善记忆功能、缓解脑疲劳具有辅助作用，尤其对中老年人群认知功能维护有一定价值。
2、延缓衰老
含有的黄酮类化合物和多酚成分具有较强抗氧化活性，能有效清除体内自由基，减轻氧化应激对细胞膜的损伤。这种抗氧化特性可延缓皮肤胶原蛋白流失，同时有助于维持血管内皮细胞的正常功能。
3、活血通络
从中医理论分析，其辛散温通的特性可促进气血运行，改善微循环障碍。现代研究显示其提取物能调节血小板聚集功能，对于血瘀体质人群可能出现的手足麻木、局部刺痛等症状有缓解作用。
4、调节血脂
含有的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸可竞争性抑制胆固醇在肠道吸收，促进低密度脂蛋白胆固醇代谢。这种调节作用有助于维持血液黏稠度在正常范围，对预防动脉粥样硬化形成具有积极意义。
5、增强免疫
多糖类成分能够激活巨噬细胞吞噬功能，促进淋巴细胞增殖分化。动物实验表明其提取物可提升血清中免疫球蛋白水平，增强机体对病原体的防御能力，但具体作用机制仍需更多临床验证。
使用元宝枫籽前应咨询中医师进行体质辨证，避免与寒凉药物同用。存在慢性疾病或正在服用抗凝药物者需特别注意，孕妇及过敏体质人群慎用。日常储存需置于阴凉干燥处，防止有效成分氧化失效。