月子期间通常可以适量饮用咖啡，但需根据个人身体恢复情况及是否哺乳进行调整。适量饮用一般不会对健康产生明显影响，但过量可能引发不适。
1、哺乳因素
哺乳期女性摄入咖啡因可能通过乳汁传递给婴儿，部分婴儿可能出现烦躁、睡眠不安等情况。若哺乳后婴儿出现异常反应，建议暂停饮用咖啡或减少摄入量。非哺乳产妇则相对限制较少，但仍需注意摄入量。
2、个人耐受度
孕期体内激素变化可能影响咖啡因代谢速度，产后身体恢复阶段对咖啡因的敏感度可能较高。既往有失眠、心律失常或胃肠道敏感问题的产妇，饮用咖啡可能加重不适症状，需谨慎控制饮用量。
3、摄入时间
建议避免在午后或晚间饮用咖啡，咖啡因的半衰期约3-7小时，可能影响产妇本就容易出现的睡眠障碍问题。晨间少量饮用有助于提神，但需注意同时补充足够水分。
饮用咖啡期间建议观察自身精神状态及婴儿反应，优先保证充足的水分和营养摄入。若有头晕、心悸等不适症状，应及时停止饮用并咨询医生。产后饮食需以均衡营养为主，避免过度依赖咖啡因饮品提神。