踝关节背屈是指足部向小腿前方抬起的动作，属于踝关节的正常活动范围之一。这一动作主要通过胫骨前肌、趾长伸肌等肌肉收缩完成，对行走、跑步等日常活动具有重要意义。
1、解剖结构
踝关节由胫骨、腓骨下端与距骨构成。背屈时距骨滑车在踝穴内向前滑动，使足部上抬。正常背屈角度约为20度，个体差异可能导致活动范围略有不同。
2、运动功能
背屈动作在步态周期中起关键作用，支撑相末期足跟离地时需要约10度背屈。运动过程中，胫骨前肌作为主要主动肌，需要协同腓骨长短肌维持踝关节稳定性。
3、临床意义
背屈受限常见于踝关节骨折后遗症、跟腱挛缩等情况。康复治疗中常采用关节松动术、牵伸训练等方法改善活动度。神经系统疾病如中风患者可能出现背屈无力，需进行神经肌肉电刺激等干预。
日常活动中应注意避免突然的过度背屈动作，运动前做好踝关节热身。存在踝关节疼痛或活动受限时，建议及时就医评估，通过影像学检查明确是否存在骨性结构异常或软组织损伤。康复训练应在专业治疗师指导下进行，避免自行过度牵拉造成二次损伤。