健脾补肾的中药通常有白术、山药、枸杞子、菟丝子、杜仲等，具体用药需在中医师辨证指导下选择。不同药物功效侧重不同，适用于脾肾亏虚引起的不同症状。
1、白术
白术味苦、甘，性温，归脾、胃经，具有补气健脾的功效。对于脾虚导致的食少腹胀、大便稀溏等症状，白术可通过增强脾胃运化功能改善不适。常与党参、茯苓等配伍使用。
2、山药
山药性平味甘，归脾、肺、肾经，能补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。其药食同源的特点使其适用于脾虚食少、久泻不止及肾虚遗精等症。新鲜山药可煮粥，干品多入汤剂。
3、枸杞子
枸杞子性平味甘，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的作用。对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状，枸杞子可泡水或入丸散剂，常与熟地黄、菊花等配伍。
4、菟丝子
菟丝子味辛、甘，性平，归肝、肾、脾经，能补肾固精、养肝明目。适用于肾虚腰痛、遗精尿频等症，常与桑寄生、续断等药物搭配，增强固摄作用。
5、杜仲
杜仲性温味甘，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨的功效。对于肾阳虚引起的腰膝酸软、筋骨无力等症状，杜仲可通过温补肝肾改善不适，多与牛膝、补骨脂等配伍使用。
健脾补肾类中药多属滋补之品，实热证或湿热内盛者慎用。服用期间需注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻食物。若出现口干舌燥、便秘等不适，应及时调整用药方案。