肌肉萎缩患者可以通过抗阻运动、物理治疗、药物治疗、日常活动训练以及康复器械辅助等方法进行综合改善。具体方案需根据肌肉萎缩程度和病因，在医生指导下制定。
1、抗阻运动
初期建议从低强度抗阻训练开始，例如使用弹力带或小哑铃进行上肢屈伸、下肢抬腿等动作，每组重复8-12次，每天2-3组。随着肌力提升，可逐渐增加阻力负荷和训练时长。训练时需注意动作标准性，避免因姿势错误导致关节损伤，建议在康复治疗师指导下制定个性化方案。
2、物理治疗
低频电刺激疗法可通过电流刺激肌肉收缩，延缓萎缩进程，常用设备包括神经肌肉电刺激仪。治疗参数需根据患者耐受度调节，通常每次20-30分钟，每周3次。结合热敷或超声波治疗，可改善局部血液循环。
3、药物治疗
甲钴胺片可促进神经修复，维生素B1片有助于改善神经传导，谷维素片可调节自主神经功能。需遵医嘱按疗程服用，避免自行调整剂量。对于神经源性肌萎缩，可能需联合使用依达拉奉注射液等药物。
4、日常活动训练
从站立平衡练习开始，逐步过渡到扶墙行走、上下台阶等负重训练。可结合提踵、靠墙静蹲等自重训练，每次维持10-20秒，重复5-8次。训练后出现肌肉轻微酸痛属正常现象，但若疼痛持续超过48小时需减少强度。
5、康复器械辅助
下肢功率车可通过调节阻力进行渐进式训练，初始阻力设置为1-2档，每次10分钟。液压式踏步机适合下肢肌力Ⅱ-Ⅲ级患者，训练时需佩戴防护腰带。使用器械后应进行15分钟拉伸放松，定期评估肌力变化。
患者训练期间应佩戴心率监测设备，将运动心率控制在（170-年龄）×80%范围内。建议每周训练3-4次，两次训练间隔至少24小时。若出现肌肉震颤、异常疲劳或尿色加深，应立即停止训练并就医。配合高蛋白饮食和充足睡眠，定期复查肌电图评估康复效果。