口干可以通过日常护理、调整饮食、药物治疗、治疗原发疾病以及改善环境等方法缓解症状。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医检查。
1、补充水分
口干可能与饮水量不足有关，建议少量多次饮用温开水，保持口腔湿润。避免一次性大量饮水，以免增加肾脏负担。日常可随身携带水杯，养成定时喝水的习惯，尤其是在运动后或长时间说话后及时补水。
2、调整饮食
减少辛辣、过咸等刺激性食物的摄入，避免加重口腔干燥。适量增加梨、西瓜、黄瓜等水分含量高的蔬果，有助于生津润燥。日常可饮用绿茶、菊花茶等，但需避免浓茶和含糖饮料。
3、药物治疗
对于严重口干者，可在医生指导下使用人工唾液、维生素B2片、维生素C片等药物。中医辨证属阴虚火旺者可遵医嘱服用麦冬、沙参、玉竹等滋阴润燥的中药，但需避免自行用药。
4、治疗原发疾病
糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能亢进等疾病可能导致口干症状。若存在基础疾病，需积极控制血糖、调节免疫或改善甲状腺功能，原发病好转后口干症状多会缓解。
5、改善环境
长期处于空调房或干燥环境中的人群，可使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%。避免长时间张口呼吸，鼻炎患者可通过冲洗鼻腔改善鼻塞，减少因口呼吸导致的口腔水分蒸发。
日常需注意戒烟限酒，保持口腔清洁。若口干持续超过2周且伴随眼干、关节痛、多尿等症状，建议到口腔科、内分泌科就诊，完善唾液腺功能检测、血糖等检查，排除干燥综合征、糖尿病等全身性疾病。药物引起口干者需及时与医生沟通调整用药方案。