胃痛患者通常不宜吃辛辣刺激类、生冷坚硬类、酒精及咖啡因类食物，以免加重胃部不适。日常需根据病情调整饮食结构，必要时及时就医。
1、辛辣刺激类
辣椒、生蒜、洋葱等食物含有辣椒素和硫化物，可能直接刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增多。胃痛患者食用后易引发胃部灼热感或痉挛性疼痛，尤其对于胃炎、胃溃疡患者可能加重黏膜损伤。
2、生冷坚硬类
冰镇饮品、未煮熟的蔬菜、坚果等食物温度过低或质地坚硬，可能降低胃部血液循环，增加消化负担。例如生鱼片可能携带寄生虫，未充分咀嚼的坚果颗粒可能摩擦胃壁，导致胃痛持续时间延长。
3、酒精及咖啡因类
白酒、浓茶、咖啡等饮品中的乙醇和咖啡因会松弛食管括约肌，促进胃酸反流。长期摄入可能破坏胃黏膜屏障，诱发或加重胃食管反流病，出现反酸、烧心等伴随症状。
胃痛期间建议选择小米粥、南瓜等温和食物，采用少食多餐的进食方式。若疼痛持续超过三天或出现呕血、黑便等情况，需立即到消化内科就诊，通过胃镜等检查排除器质性疾病。日常注意避免空腹饮酒或饮用浓茶，餐后保持直立姿势半小时有助于缓解症状。