牙齿撞松了是否能恢复，通常需要根据松动的严重程度进行判断。轻度松动一般可以自行恢复，而中重度松动可能需要专业治疗，甚至无法保留患牙。
1、轻度松动
如果牙齿受到轻度外力撞击，仅出现轻微松动，牙周膜和牙槽骨损伤较小，通常无需特殊处理。注意避免用患牙咀嚼硬物，保持口腔清洁，多数情况下牙齿会在1~2周内逐渐稳固。在此期间观察牙齿颜色变化，若出现牙髓坏死需及时就医。
2、中度松动
当牙齿松动明显伴有牙龈出血，但牙根未折断时，需采用牙弓夹板固定术。通过树脂粘接或钢丝结扎将松动牙与邻牙固定4~6周，促进牙周组织修复。治疗期间需定期复查，监测牙髓活力，必要时进行根管治疗。
3、重度松动
若牙齿完全脱位或牙根纵向折断，通常无法保留患牙。这种情况需要拔除患牙后，选择种植牙、固定桥或活动义齿修复。对于完全脱位牙，可尝试即刻再植术，但成功率与离体时间密切相关，超过2小时再植成功率显著下降。
建议受伤后立即到口腔科拍摄X线片，明确牙根和牙槽骨状况。治疗期间避免进食过硬食物，使用抗菌漱口水预防感染。定期复查可及时发现咬合创伤或牙髓病变，对于儿童恒牙损伤应密切观察牙根发育情况。