茯苓、泽泻、车前子、玉米须、猪苓等中草药通常具有利尿作用。这些药物在中医理论中多归肾经或膀胱经，可通过调节水液代谢帮助排出体内多余水分，但需在医生辨证后使用。
1、茯苓
茯苓味甘淡，性平，归心、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效。其利尿作用主要通过促进肾小管对水分的重吸收调节，适用于脾虚湿盛引起的水肿。现代研究显示，茯苓多糖能调节电解质平衡，改善小便不利。
2、泽泻
泽泻性寒味甘，归肾、膀胱经，擅长利水消肿。中医认为其能清膀胱湿热，通过增加尿液生成量帮助排出代谢废物，对湿热型水肿效果显著。实验表明泽泻提取物可增强肾小球滤过率，但不宜过量使用。
3、车前子
该药性微寒，归肝、肾经，具有清热利尿、渗湿通淋的作用。其种子含有的黏液质能保护泌尿系统黏膜，缓解小便涩痛。临床常用于湿热下注导致的尿频尿急，常与木通配伍使用。
4、玉米须
作为药食同源的中药，玉米须性平味甘，归膀胱经，具有利水消肿、平肝利胆的功效。其高钾特性可维持电解质平衡，适合慢性水肿患者代茶饮，但肾功能不全者需慎用。
5、猪苓
猪苓味甘淡，性平，归肾、膀胱经，主要功效为利水渗湿。其活性成分猪苓多糖能抑制肾小管对水分的重吸收，对肾炎性水肿效果较好，常与茯苓配伍增强疗效。
使用利尿类中草药需注意体质辨证，阴虚火旺者慎用泽泻等寒凉药物，孕妇禁用峻下逐水药。长期使用可能引起电解质紊乱，建议在中医师指导下根据具体证型配伍使用，配合低盐饮食更有利于水分代谢调节。