降血脂是指通过生活方式干预或药物治疗等方法，降低血液中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂类物质浓度的过程。这一概念主要针对血脂异常升高的人群，旨在预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生。
血脂是血浆中脂类物质的总称，包括胆固醇、甘油三酯等成分。当这些物质长期处于高水平时，容易在血管壁沉积形成斑块，导致血管狭窄或硬化。降血脂的核心措施包括饮食控制、增加运动等非药物方法，例如减少动物内脏、油炸食品摄入，每周保持150分钟中等强度运动。对于病情较重者，需在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、依折麦布片等药物调节脂代谢。
建议存在肥胖、高血压或家族性高脂血症等高危人群定期检测血脂指标。若已确诊高脂血症，应在专科医师指导下制定个体化降脂方案，切勿自行增减药物剂量。日常生活中还需严格戒烟限酒，保持规律作息，有助于维持血脂稳定。