颈纹的祛除方法需根据具体情况选择，一般包括日常护理、外用护肤品、医美治疗、药物治疗及手术治疗等。以下为具体措施：
1、日常护理
日常需注意颈部保湿及防晒，使用含透明质酸、甘油等成分的保湿霜，配合防晒霜减少紫外线损伤。避免长时间低头等导致皮肤褶皱的动作，适当进行颈部拉伸锻炼。
2、外用护肤品
可选择含视黄醇、多肽类成分的颈霜，促进胶原蛋白生成。部分产品添加维生素C衍生物可辅助改善色素沉积，需长期坚持使用至少3个月可见效果。
3、医美治疗
射频类仪器（如热玛吉）通过热能刺激真皮层胶原重塑。点阵激光可改善表皮纹理，注射水光针能深层补水。需在正规机构进行，每次治疗间隔1-2个月。
4、药物治疗
遵医嘱使用维A酸乳膏、果酸焕肤等处方药物，可加速角质代谢。需注意可能出现局部脱屑、泛红等刺激反应，孕妇及哺乳期禁用。
5、手术治疗
针对皮肤严重松弛者，可考虑颈部拉皮术直接去除多余皮肤。术后需1-3个月恢复期，存在瘢痕风险，需严格评估适应症。
日常建议保持体重稳定，避免快速减重导致皮肤松弛。医美治疗前后需做好术后修复护理，严格防晒。若颈纹伴随颈阔肌亢进，可考虑肉毒素注射改善，但需由专业医生操作。任何治疗均应选择正规医疗机构，根据皮肤科医生评估制定个性化方案。