月经期间感到头晕可能是生理性原因所致，也可能与贫血、激素变化、痛经等病理性因素有关，建议及时就医明确病因。
1、贫血
月经期间失血量较多可能导致血红蛋白水平下降，引发缺铁性贫血。患者可能出现头晕、乏力、面色苍白等症状。建议进行血常规检查，若确诊贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁咀嚼片等药物，同时增加动物肝脏、红肉等富含铁元素的食物摄入。
2、激素变化
月经周期中前列腺素和雌激素水平波动可能影响血管舒缩功能及神经系统，部分女性会出现头晕、头痛等经期综合征表现。此类情况通常无需特殊治疗，可通过热敷腹部、饮用红糖姜茶等方式缓解，严重时可短期使用布洛芬缓释胶囊等前列腺素抑制剂。
3、痛经
原发性痛经患者因子宫强烈收缩导致疼痛刺激，可能引起自主神经功能紊乱，出现头晕、恶心等伴随症状。可遵医嘱使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，同时使用暖水袋热敷下腹部改善循环。
4、低血糖
部分女性经期食欲下降或饮食习惯改变，可能导致血糖水平偏低，出现头晕、出冷汗等症状。建议保持规律饮食，适当增加全麦面包、燕麦片等缓释型碳水化合物摄入，避免长时间空腹。
5、睡眠不足
经期身体不适可能影响睡眠质量，长期睡眠不足会导致脑供血不足引发头晕。建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免饮用咖啡或浓茶，必要时可短期使用安神补脑液等中成药调理。
若头晕症状持续加重或伴随意识障碍，需警惕颅内病变等严重情况。建议经期注意保持环境通风，避免突然体位改变，保证每日摄入足量蛋白质和维生素。记录头晕发作时间与月经周期关系，为医生诊断提供参考依据。