肉苁蓉作为传统中药材，通常具有补肾阳、益精血、润肠通便、延缓衰老以及调节免疫等功效和作用。其药性温和，常用于中医调理相关虚证，但需在医生指导下使用。
1、补肾阳
肉苁蓉归肾经，中医认为其能温补肾阳，改善肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状。现代研究发现其可能通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴功能发挥作用。
2、益精血
该药材具有补益精血的功效，适用于精血亏虚所致的头晕目眩、月经量少等症。其含有的苯乙醇苷类成分可能促进造血功能。
3、润肠通便
肉苁蓉富含膳食纤维和亲水性胶质，能增加肠道润滑度，缓解血虚津亏型便秘。中医常用其治疗老年虚性便秘，作用温和不易导致腹泻。
4、延缓衰老
研究发现肉苁蓉多糖具有抗氧化活性，可清除自由基，减轻氧化应激损伤。其还能增强超氧化物歧化酶活性，延缓细胞衰老进程。
5、调节免疫
实验表明肉苁蓉提取物可增强巨噬细胞吞噬能力，促进淋巴细胞增殖，调节Th1/Th2细胞平衡，从而提高机体免疫力。
使用肉苁蓉需辨证施治，肾阴虚火旺者慎用。建议选择正规医疗机构配制的中药方剂，避免自行长期大量服用。储存时应置于阴凉干燥处，防止有效成分流失。