祛痘印并没有所谓的最佳治疗方法，通常需根据痘印类型、严重程度以及个人皮肤状况选择合适的方法。常见的治疗方法包括药物治疗、医美治疗、日常护理、中医药治疗以及饮食调理等，建议在皮肤科医生指导下进行针对性治疗。
1、药物治疗
痘印形成初期可遵医嘱使用药物帮助淡化。维A酸类药膏如阿达帕林凝胶，能够调节表皮细胞分化，减轻色素沉着；壬二酸乳膏可抑制黑色素生成并抗炎；维生素C精华液能抗氧化并促进胶原蛋白合成。需注意药物可能引起局部刺激，应从小面积开始试用。
2、医美治疗
较顽固的痘印可选择光电治疗。点阵激光通过热效应刺激胶原重塑，适用于凹陷性痘印；强脉冲光（光子嫩肤）能分解色素颗粒，改善红色或褐色痘印；果酸换肤可加速表皮代谢，需在正规医疗机构由专业人员操作，术后需严格防晒。
3、日常护理
每日使用SPF30以上的防晒霜，紫外线会加重色素沉着。搭配含烟酰胺、透明质酸的护肤品帮助修复屏障，避免使用刺激性清洁产品。每周2-3次使用含熊果苷、传明酸等成分的面膜辅助淡化色沉。
4、中医药治疗
中医认为痘印多与血瘀有关，可外涂积雪苷霜软膏促进组织修复，或在医师指导下服用桃红四物汤等活血化瘀方剂。需注意中药疗效较缓慢，需配合其他方法综合治疗。
5、饮食调理
适当增加富含维生素A（胡萝卜）、维生素E（坚果）、锌（牡蛎）的食物，减少高糖、高乳制品摄入。每日保证充足饮水量，促进皮肤新陈代谢。
祛痘印需坚持治疗3-6个月方能见效，治疗期间避免用手挤压痘痘。对于混合型痘印（同时存在凹陷和色沉），建议联合多种治疗方法。若痘印伴随持续痤疮发作，需先控制炎症后再处理痘印，必要时可进行皮肤镜评估制定个性化方案。