孕妇可以适量吃桂圆，但需结合自身体质和食用量综合判断。桂圆性温，过量食用可能引起上火或不适，建议在医生指导下合理选择。
桂圆含有丰富的维生素、矿物质及糖分，适量食用可为孕妇补充营养，改善疲劳。但桂圆性温，若孕妇体质偏燥热，或存在妊娠期糖尿病、便秘等情况，过量食用可能加重口干舌燥、血糖波动或排便困难等症状。此外，中医认为孕期过量食用桂圆可能引起胎热，因此体质虚寒的孕妇更需谨慎控制摄入量。
孕期饮食需注意营养均衡，建议每日食用桂圆不超过5-8颗。食用后若出现腹痛、阴道出血等异常症状，应及时到产科就诊。日常可优先选择苹果、葡萄等性质平和的水果，避免大量进食温补类食材。