孕期失眠可能是生理性原因所致，也可能与妊娠期高血压、贫血、焦虑症等疾病原因有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
孕期体内雌激素和孕激素水平升高，可能影响神经递质平衡，导致入睡困难或睡眠浅。随着子宫增大，膈肌上抬可能引起呼吸不畅，夜间尿频也会频繁中断睡眠。这类情况一般通过调整睡姿、减少睡前饮水量可缓解。
2、妊娠期高血压
若血压异常升高引发头痛、头晕等症状，可能干扰睡眠节律。患者通常需要住院监测，遵医嘱使用硫酸镁注射液、硝苯地平控释片、拉贝洛尔片等药物控制血压，同时需低盐饮食。
3、贫血
孕期铁元素需求量增加，缺铁性贫血可能导致心悸、气促等影响睡眠。可通过复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁剂治疗，配合摄入动物肝脏等高铁食物。
4、焦虑症
部分孕妇因过度担忧胎儿健康出现持续性紧张，可能出现早醒、多梦等睡眠障碍。心理疏导为主，必要时在医生指导下使用孕期相对安全的草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。
若排除生理性因素后失眠持续加重，需警惕妊娠期并发症，建议尽早就医完善血压监测、血常规、心理评估等检查。孕期用药需严格遵循专科医师指导，避免自行服用安眠类药物影响胎儿发育。保持规律作息、适度日间活动及冥想放松训练也有助于改善睡眠质量。