颧骨是否过高可以通过面部比例、轮廓线条以及视觉效果等方面进行初步判断。若自觉颧骨突出影响美观或伴随面部不适，建议咨询专业医生进一步评估。
1、面部比例
正常颧骨位置应与面部其他结构协调，如正面观时颧骨最高点大致位于面中部，与额头、下颌宽度过渡自然。若颧骨横向或纵向突出导致面中部过宽、太阳穴凹陷或鼻唇沟加深，可能存在颧骨过高。
2、轮廓线条
用镜子观察侧脸轮廓，颧骨应平缓过渡到面颊，无明显尖锐凸起或断层感。若侧面颧骨形成明显棱角，且遮挡耳垂至下颌的流畅线条，可能提示颧骨发育过度。
3、视觉效果
高颧骨可能使面部产生消瘦、凌厉的观感，尤其在微笑时若颧骨区域肌肉牵拉过度形成明显隆起，或导致苹果肌位置异常上移，可能影响面部柔和度。但需注意，部分人因皮下脂肪薄而显颧骨突出，并非骨性过高。
若自我评估后仍存疑虑，可到正规医院整形外科或口腔颌面科就诊。医生会通过头颅X线、三维CT等影像学检查测量颧骨突度、颧弓宽度等数据，结合美学标准进行专业诊断。日常生活中应避免过度关注局部特征，健康的面部协调性比单一骨相更重要。