经络是中医理论中人体内运行气血、联络脏腑、沟通表里上下的通路系统。它并非现代解剖学中的具体结构，而是功能性的概念，贯穿于整个机体，构成了人体生命活动的能量传输网络。
经络系统由十二正经、奇经八脉及众多络脉组成。十二正经分别对应五脏六腑，如手太阴肺经、足阳明胃经等，按照特定走向分布于体表。奇经八脉中的任督二脉具有调节十二经气血的作用，督脉行于脊背中线，任脉循行于胸腹正中。经络通过经气运行实现温煦组织、抵御外邪的功能，当外邪入侵时，病邪会沿经络传变，如风寒袭肺常从手太阴肺经起始。针灸治疗时，通过刺激特定腧穴可调整对应脏腑功能，如足三里穴属足阳明胃经，具有调理脾胃的作用。
现代研究发现，经络循行路线与神经干走向、淋巴管分布存在部分重合，红外热成像显示经络沿线存在温度传导现象。但中医经络的本质尚未被现代医学完全解析，其可能与生物电传导、体液循环等多系统协同作用相关。进行针灸、推拿等疗法时，建议选择正规医疗机构，由执业中医师通过望闻问切准确判断经络状态后实施干预。日常可通过八段锦、太极拳等传统导引术锻炼促进经气流通。