牙龈长息肉可以通过去除局部刺激、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与慢性炎症、局部刺激等因素有关。建议及时到口腔科就诊，由医生根据具体情况制定治疗方案。
1、去除局部刺激因素
牙龈息肉可能与牙结石、不良修复体等长期刺激有关。需通过洁治术清除牙结石，调整或更换不合适的假牙、填充体等，减少对牙龈的摩擦和压迫，有助于缓解炎症和息肉缩小。
2、药物治疗
若牙龈息肉伴有明显红肿或感染，可遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行口腔含漱，或口服阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制炎症。但药物不能消除息肉本身，需配合其他治疗。
3、手术切除
对于体积较大、反复发作或影响咀嚼的牙龈息肉，可采用激光、电刀或传统手术切除。术后需保持口腔卫生，避免进食辛辣刺激食物，防止创面感染。
4、治疗原发疾病
若息肉与牙髓炎、根尖周炎等疾病相关，需进行根管治疗消除感染源。合并凝血功能障碍、妊娠期牙龈瘤等全身因素时，需针对原发病进行干预。
日常应注意使用软毛牙刷正确刷牙，每次进食后及时漱口。避免用患侧咀嚼硬物，减少烟草、酒精等刺激。若发现息肉在1-2周内未消退或持续增大，建议尽早就医排查病理性质，避免延误治疗时机。