擤鼻涕一般不会直接导致耳膜破裂，但若用力过猛或方式不当，可能会增加耳部损伤风险。正确操作通常不会引发问题，但错误方法可能引起不适或并发症。
正确擤鼻涕时，建议单侧鼻孔交替进行。用纸巾轻压一侧鼻翼，稍微低头通过另一侧鼻孔缓慢呼气，避免同时捏紧双侧鼻孔用力擤出。这种方式可减少鼻腔压力骤增，防止气体通过咽鼓管逆向冲击中耳腔。
不当操作可能引发耳部压力失衡。当双侧鼻孔被同时捏紧时，擤鼻涕产生的压力可能通过咽鼓管传导至中耳，导致鼓膜膨出或内陷。对于存在鼻炎、鼻窦炎等上呼吸道感染的患者，反复暴力擤鼻可能加重咽鼓管功能障碍，增加中耳炎风险。极少数情况下，耳膜本身存在陈旧性穿孔或严重病变时，剧烈擤鼻可能造成穿孔扩大。
擤鼻涕后若出现耳闷、耳鸣或听力下降，建议暂停擤鼻动作并及时观察。保持鼻腔湿润有助于分泌物排出，可使用生理盐水喷雾辅助清洁。如持续存在耳部不适，需及时耳鼻喉科就诊检查鼓膜完整性。