性欲减退是否正常需要根据具体情况判断，可能属于正常的生理现象，也可能与疾病或心理因素有关。如果偶尔出现且能找到明确诱因，通常无需过度担忧；若持续存在并影响生活，则建议及时就医。
生理性性欲减退可能与压力、疲劳、年龄增长等因素有关。例如，长期工作压力或情绪紧张可能抑制性激素分泌，导致暂时性欲望降低。部分女性在哺乳期因催乳素水平升高，也会出现阶段性性欲下降。这些情况下，通过调整作息、改善伴侣关系后多能自行恢复。
病理性原因包括激素水平异常、慢性疾病或药物影响等。男性睾酮水平低于300ng/dL或女性雌激素水平异常时，可能引发持续性性欲减退。甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病患者中，约30%-40%会出现性功能问题。抗抑郁药、降压药等200余种药物可能影响性欲，需在医生指导下调整用药。
若排除生理因素后性欲减退持续超过2个月，建议到正规医院内分泌科或泌尿科就诊。医生可能会建议进行激素六项检测、甲状腺功能检查等项目。日常可通过规律运动、均衡饮食等方式改善整体健康状况，但切勿自行服用激素类药物。伴侣间加强情感交流也有助于缓解压力引起的性欲问题。