浑身疼痛可能与生理性原因有关，也可能由感冒、骨质疏松、风湿性关节炎等疾病因素引起，常见于中老年人群，但各年龄段均可能发生。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
剧烈运动、过度劳累或精神压力大时，可能引起全身肌肉乳酸堆积或紧张性疼痛。这类疼痛通常休息后可缓解，适当热敷或按摩有助于改善症状，一般无需特殊治疗。
2、感冒
病毒感染引起的免疫反应可能导致全身肌肉酸痛，常伴随发热、鼻塞等症状。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、连花清瘟胶囊、感冒清热颗粒等药物，同时需注意补充水分及休息。
3、骨质疏松
常见于绝经后女性和60岁以上老年人，因骨密度下降易引发全身骨骼隐痛，特别是腰背部更为明显。临床常用碳酸钙D3片等药物，日常需加强防跌倒措施。
4、风湿性关节炎
好发于40-60岁人群，晨起时关节僵硬伴全身疼痛是其典型特征。治疗常用布洛芬缓释胶囊、甲氨蝶呤片等药物，急性期需减少关节负重活动。
出现全身疼痛时，建议避免自行服用止痛药掩盖病情。中青年人群应排查运动损伤或心理因素，中老年患者需重点筛查骨代谢疾病。若疼痛持续超过1周或伴随发热、关节肿胀等情况，应及时到风湿免疫科或骨科就诊，完善血常规检查、骨密度、风湿因子等检查。日常生活中注意劳逸结合，均衡膳食营养，适度进行游泳、太极拳等低冲击运动。