高血压是否严重需根据血压水平、并发症等因素综合判断，不能一概而论。部分患者可能无明显症状，但长期未控制的高血压可能引发心脑血管疾病等严重后果。
1级高血压患者血压轻度升高，可能仅出现头晕、头痛等轻微症状，及时干预通常可有效控制。若发展为2级或3级高血压，伴随明显的血压升高，可能加速动脉粥样硬化进程，显著增加脑卒中、心肌梗死等急性事件风险。当合并眼底出血、肾功能不全或心力衰竭等靶器官损害时，提示病情已进入较危险阶段，可能造成不可逆的器官功能损伤。
建议确诊高血压后定期监测血压变化，每日早晚各测量1次并做好记录。饮食注意减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下，多食用富含钾的蔬菜水果。体重超标者可通过有氧运动和饮食调整减轻体重，建议每周进行150分钟中等强度运动。若通过生活方式调整3个月后血压仍未达标，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下规范使用降压药物。