感冒期间适当喝温水通常有一定益处，但需结合具体情况分析。适量饮水有助于缓解部分症状，但过量可能加重身体负担。
感冒时适当饮水能补充因发热、出汗流失的水分，维持体内电解质平衡。水分摄入还可以促进新陈代谢，帮助稀释呼吸道黏液，从而减轻鼻塞、咳嗽等症状。对于存在低热的患者，适当饮用温水可能辅助退热，但需避免一次性大量饮水。
需要注意，心功能或肾功能异常的人群不宜过量饮水，否则可能引发水肿或电解质紊乱。普通人群每日饮水量建议控制在2000毫升左右，可分次饮用。若感冒症状持续加重或出现呼吸困难等表现，应及时就医进行规范治疗。