女性容易怀孕的时间通常与排卵期密切相关，具体可以通过计算月经周期、使用排卵试纸或监测身体变化来判断。此外，保持良好的生活习惯也有助于提高受孕概率。
1、排卵期推算
对于月经周期规律的女性，排卵日通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日前后的3-5天为易孕期。例如28天周期者，排卵日多在月经第14天，此时同房受孕概率较高。建议通过记录至少3个月经周期来推算更准确的排卵窗口。
2、症状与工具监测
排卵期常伴随基础体温上升0.3-0.5℃、宫颈黏液变得清亮拉丝状等生理变化。使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素（LH）峰值，通常在强阳性反应后24-36小时内发生排卵，这个时间段同房可有效提升受孕机会。
3、医学监测手段
对于月经不调或备孕困难的女性，可通过阴道超声监测卵泡发育，配合血清孕酮检测精准判断排卵情况。临床数据显示，在超声显示卵泡直径达18-24mm时同房，受孕成功率可提升至25%-30%。
备孕期间建议保持规律作息，避免烟酒及精神压力过大。若规律同房未避孕1年以上未孕，应及时到生殖医学科进行系统检查，排查排卵障碍、输卵管问题或男方因素等不孕原因。