脚掌疼的治疗方法主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗、矫正鞋垫治疗以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。若疼痛持续或加重，建议及时就医明确诊断。
1、休息制动
对于因运动损伤或过度劳累引起的脚掌疼痛，建议立即停止活动并减少患肢负重。休息期间可抬高患肢促进血液回流，急性期后逐渐恢复活动，避免长时间站立或行走。
2、物理治疗
急性期24-48小时内可采用冰敷缓解肿胀，每次15-20分钟，每日3-4次。慢性疼痛可使用超声波、冲击波等物理疗法促进组织修复。足底筋膜炎患者可进行牵拉训练，如用毛巾牵拉足趾维持30秒，每日3组。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等非甾体抗炎药。足部真菌感染需应用硝酸咪康唑乳膏，痛风性关节炎需服用秋水仙碱片。糖尿病患者出现神经病变疼痛可使用普瑞巴林胶囊。
4、矫正鞋垫治疗
扁平足或高弓足患者建议配置个性化矫形鞋垫，通过重新分布足底压力缓解疼痛。选择鞋跟高度2-3cm、前掌缓冲良好的运动鞋，避免穿硬底鞋或高跟鞋。
5、手术治疗
适用于顽固性足底筋膜炎、踇外翻畸形或应力性骨折等情况。常见术式包括足底筋膜松解术、截骨矫形术等，术后需配合康复训练恢复足部功能。
建议患者日常注意控制体重，运动前做好热身，选择合脚的鞋具。若疼痛伴随红肿热痛、夜间痛醒或行走困难，应及时至骨科就诊，通过X线、MRI等检查明确病因。自行用药需注意药物禁忌，消化道溃疡患者应避免口服NSAIDs类药物，孕妇禁用秋水仙碱。