香油一般不能直接治疗便秘，但可能对缓解症状有一定辅助作用。便秘的改善需要结合饮食调整、生活方式改变以及必要的药物治疗，单纯依靠喝香油无法达到治疗效果。
香油含有较多的油脂成分，适量饮用可能通过润滑肠道、促进肠道蠕动等方式帮助缓解排便困难。对于因饮食过于精细、缺乏膳食纤维或饮水不足导致的轻度便秘，喝香油可能有一定效果。但若是器质性疾病如肠梗阻、甲状腺功能减退等引发的便秘，喝香油无法解决根本问题，还可能延误病情。
长期大量饮用香油可能影响脂溶性维生素吸收，并导致脂肪摄入过量。改善便秘应以增加膳食纤维摄入、保证每日饮水量及适当运动为基础，必要时可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等药物进行对症治疗。若调整生活方式后便秘仍未缓解，建议及时到消化内科就诊检查。