脸部跌打红肿后，可通过冷敷、热敷、药物治疗等方式帮助快速消肿。若伴有严重疼痛或活动受限，需及时就医明确是否存在骨折或感染等情况。
1、冷敷
受伤后24小时内是急性肿胀期，可用毛巾包裹冰袋对红肿部位进行间断冷敷。低温能收缩局部毛细血管，减少组织液渗出和皮下出血，缓解肿胀及疼痛。每次冷敷时间控制在15-20分钟，避免冻伤皮肤。
2、热敷
受伤24小时后转为慢性恢复期，可改用温毛巾或热水袋热敷。温热刺激能促进局部血液循环，加速瘀血吸收和代谢产物排出，帮助消肿化瘀。每日热敷2-3次，温度不宜超过45℃以防烫伤。
3、药物治疗
若肿胀明显，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药缓解症状。疼痛剧烈者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，但孕妇、消化道溃疡患者禁用。皮肤破损处需用碘伏消毒，避免感染加重肿胀。
恢复期间应避免按压或揉搓患处，睡觉时适当垫高头部促进血液回流。若肿胀持续加重、出现发热或视力模糊，可能存在骨折或颅内损伤，需立即前往急诊科进行CT检查，必要时需手术清除血肿或固定骨折部位。自行用药时需仔细阅读说明书，儿童及孕妇需在医生指导下选择安全性较高的药物。