氟素牙膏一般可以预防蛀牙。其作用机制主要与氟化物成分相关，该成分能通过多种方式增强牙齿的抗龋能力，但需配合正确的刷牙习惯和口腔护理措施。
氟素牙膏中的氟化物可与牙齿表面的羟基磷灰石结合，形成更稳定的氟磷灰石结构。这种矿化过程能增强牙釉质对酸性物质的抵抗力，减少脱矿现象的发生。同时氟离子能够抑制口腔内致龋菌的代谢活动，降低其分解食物残渣产酸的能力。临床研究表明，规律使用含氟牙膏可使龋齿发生率降低20%-30%。
使用时需注意控制牙膏用量，三岁以下儿童建议使用米粒大小剂量，避免过量摄入氟化物。建议每天早晚各刷一次，采用巴氏刷牙法清洁各个牙面。对于高氟地区居民或存在氟斑牙风险人群，应在口腔医生指导下选择适宜氟浓度的产品。定期进行口腔检查，配合牙线清洁邻面，才能实现更好的防龋效果。