感冒期间洗热水澡一般可以帮助排汗，但需根据具体情况判断是否适合。若处于低热或感冒初期，适当洗热水澡可促进血液循环；若存在高热、乏力等症状，则可能加重不适。
洗热水澡时较高的环境温度可刺激人体汗腺分泌汗液，从而带走体内多余热量，对缓解感冒引起的低热有一定辅助作用。此外，热水澡还能放松肌肉，缓解鼻塞、头痛等感冒症状。但若体温超过38.5℃或存在明显头晕、乏力时，长时间热水浸泡可能导致脱水或体力消耗，反而不利于恢复。
洗澡后需立即擦干身体并穿戴保暖衣物，避免受凉加重病情。建议选择37-40℃的温水，淋浴时间控制在10分钟以内。感冒期间需注意补充水分，若出现寒战、持续高热或症状加重，应及时就医治疗。