风寒感冒期间通常可以适量食用橘子，但需结合个人体质情况判断。橘子含有丰富的维生素C和水分，有助于补充营养和缓解咽喉不适。
橘子中的维生素C具有抗氧化作用，能够辅助增强免疫力，促进感冒恢复。此外，橘子含有大量水分和膳食纤维，可缓解感冒期间因发热引起的口干舌燥问题，并帮助维持肠道功能。但需注意橘子性偏凉，风寒感冒患者若存在明显畏寒、腹泻等症状时，建议少量食用或加热后食用。
食用时建议去除白色橘络，避免刺激咽喉。风寒感冒期间需注意饮食清淡，若出现咳嗽加重或胃肠不适等情况应及时调整饮食。症状持续或加重时，建议在医生指导下规范治疗。