内热可能是生理性原因所致，也可能与阴虚火旺、实热内盛、气血不足等中医证型有关。建议结合具体症状，由专业中医师辨证施治。
1、生理性原因
若近期进食辛辣油腻食物或饮水过少，可能导致体内积热，出现口干、口臭、小便短赤等暂时性内热表现。通常调整饮食结构，增加水分摄入后即可缓解。
2、阴虚火旺
久病体虚或熬夜伤阴，可能致肝肾阴虚、虚火内生，出现午后潮热、五心烦热、盗汗等症状。中医多采用滋阴降火法，常用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药，但需经医师辨证使用。
3、实热内盛
外感热邪入里或情志郁结化火，可见高热、面红目赤、便秘尿黄等实热证。治疗以清热泻火为主，如牛黄解毒片、黄连上清片等药物，但脾胃虚寒者慎用。
若内热症状持续超过两周，或伴有明显消瘦、长期低热等情况，建议至中医科就诊。日常需保持作息规律，避免过度劳累，饮食宜清淡，可适量食用梨、莲藕等滋阴清热食物，避免自行滥用清热药物损伤脾胃。