血氧饱和度是衡量血液中氧气含量的重要指标，正常范围通常为95%-100%。具体数值可能因个体差异、测量方式及健康状况有所不同，需结合实际情况综合判断。
血氧饱和度的正常范围主要受年龄、基础疾病等因素影响。健康成年人在静息状态下使用脉搏血氧仪测量时，正常值一般为95%-100%。对于存在慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病的患者，由于长期代偿机制，其血氧饱和度可能维持在90%-92%的相对正常范围。高原地区居民因长期适应低氧环境，血氧水平可能略低于平原地区人群。此外，剧烈运动后可能出现短暂性血氧下降，通常休息5-10分钟后可恢复正常。
测量时需确保手指温暖、无指甲油干扰，且血氧仪贴合正确。若静息状态下血氧持续低于93%，或伴随口唇发绀、呼吸困难等症状，建议及时进行动脉血气分析等专业检测。长期吸烟者可能出现血氧饱和度基线值偏低，这类人群应定期监测并结合肺功能检查评估健康状况。