电子烟辅助戒烟的可靠性不能一概而论，其效果因人而异，且存在一定健康风险。部分人群可能通过电子烟减少传统香烟使用，但需警惕尼古丁依赖及其他潜在危害。
电子烟通过加热含尼古丁的烟液产生气溶胶供吸入，理论上可模拟吸烟行为并缓解戒断症状。部分研究表明，在严格监管下电子烟可能作为过渡工具帮助烟民逐步减量，但其尼古丁释放量不稳定，容易导致吸入量失控。同时电子烟仍含有甲醛、乙醛等有害物质，可能损伤呼吸道及心血管系统。
世界卫生组织指出电子烟并非安全戒烟手段，长期健康影响尚未明确。临床上更推荐尼古丁贴片、伐尼克兰等经认证的戒烟药物配合行为干预。若尝试电子烟后出现咳嗽、胸闷等不适，应及时到呼吸内科就诊评估。
戒烟过程中应避免盲目依赖电子烟，建议在专业医生指导下制定个性化方案，通过药物、心理咨询等多维度干预提高成功率，同时加强运动锻炼改善肺功能。