18岁骨骼闭合后通常无法通过自然生长实现身高增长，但可通过改善体态或医疗干预手段有限度地调整外观。骨骺线闭合意味着长骨停止纵向发育，这是生理性增高的终止标志。若骨骺确实完全闭合，骨骼本身延长已无可能。
身高主要由下肢长骨和脊柱长度决定，骨骺闭合后长骨无法继续延长。脊柱椎间盘在成年后仍有一定弹性，但通过姿势矫正仅能带来1-2厘米的暂时性改变。医疗手段中，肢体延长术通过截骨和牵引可实现5-7厘米增高，但该手术存在神经损伤、骨不连、感染等风险，且需要6-12个月的康复期。
建议保持均衡饮食补充钙和维生素D，规律进行游泳、悬吊等拉伸运动改善体态。任何医疗干预需在骨科专家评估后进行，不可盲目尝试增高药物或器械。社会审美不应过度强调身高数值，健康的体态和自信的心态更为重要。