奥利司他餐后服用最佳时间一般为进餐后1小时内或随餐服用。具体用药需结合个人情况，在医生指导下调整。
奥利司他为脂肪酶抑制剂，需在进食含脂肪餐时才能有效发挥作用。若餐后超过1小时服用，食物中的脂肪可能已完成消化吸收，导致药物无法充分抑制脂肪分解。建议在用餐开始后30分钟内或结束用餐后立即服用，可最大程度减少脂肪吸收量。若某餐不含脂肪成分，则无需服用该药物。
用药期间需注意保持低脂饮食，每日脂肪摄入量控制在30克以内可减少腹泻等不良反应发生概率。同时需配合运动及热量控制，单靠药物无法达到理想减重效果。长期服用可能影响脂溶性维生素吸收，需遵医嘱补充维生素D、E等营养素。对药物成分过敏、慢性吸收不良综合征患者禁用，妊娠期及哺乳期女性需谨慎使用。