红外线理疗每次操作时间通常建议控制在15-30分钟，具体时长需根据治疗部位、个体耐受度及病情调整。操作时间过短可能影响效果，过长则可能引发皮肤灼伤等不良反应。
红外线理疗的操作时间与病情阶段密切相关。急性炎症期建议缩短至10-15分钟，以避免局部温度过高加重肿胀；慢性劳损可适当延长至20-30分钟，促进深层组织修复。治疗部位面积较大时可延长至上限时间，但需保持灯距30-50厘米。敏感体质者首次使用应从5分钟开始逐步适应，儿童治疗时间应控制在成人时长的2/3以内。
进行红外线理疗时需注意观察皮肤反应，若出现明显发红或刺痛感应立即停止。建议每日治疗不超过2次，同一部位连续治疗间隔需保持4小时以上。糖尿病患者、血液循环障碍患者及感觉神经异常者需在医生指导下严格控制治疗参数，避免造成不可逆组织损伤。