脊柱强直患者适合的康复训练主要包括姿势训练、关节活动训练、核心肌群训练、呼吸训练以及有氧运动等，需根据病情在医生指导下进行。
1、姿势训练
日常需注意保持脊柱生理曲度，避免长时间低头或弯腰。睡眠时选择硬板床，可仰卧并在膝下垫软枕，有助于维持脊柱正常伸展。站立时应有意识收腹挺胸，必要时使用支具辅助矫正。
2、关节活动训练
每日进行颈椎旋转、侧屈运动，胸椎伸展可通过扩胸动作完成，腰椎活动可选择仰卧位抱膝滚动。训练需缓慢进行，以不引起疼痛为度，每次10-15分钟，可有效防止关节粘连。
3、核心肌群训练
桥式运动能增强腰背肌力量，起始姿势为仰卧位屈膝，缓慢抬高臀部至肩髋膝成直线。平板支撑建议从30秒开始逐步延长时间，每周3-4次，注意保持身体平直避免塌腰。
4、呼吸训练
采用腹式呼吸法，吸气时最大限度扩张胸廓，呼气时收缩腹部。可配合使用呼吸训练器，每日2-3组，每组10次，有助于改善胸廓活动度并预防肺部并发症。
5、有氧运动
水中运动可减少关节负荷，建议每周游泳2-3次，每次30分钟。陆上运动首选平地散步，步速以呼吸稍促但能对话为宜，避免篮球、足球等对抗性运动。
患者需根据疾病活动度调整训练强度，急性发作期应减少活动量。建议每周进行3-5次系统性训练，训练前后配合热敷或温水浴缓解僵硬感。定期复诊评估脊柱活动度变化，必要时由康复治疗师制定个性化方案。