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苏打水是否会导致腹胀问题

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

苏打水是否会导致腹胀需要根据具体情况判断。饮用少量苏打水通常不会引起腹胀,但过量饮用或饮用速度过快时,可能会因摄入过多气体而出现腹胀。

苏打水中含有二氧化碳气体,饮用后气体可能在胃肠道内积聚,尤其是一次性大量饮用或快速饮用时,容易导致胃部胀满感。部分人群胃肠道较为敏感,饮用后可能出现打嗝、腹胀等不适。此外,饮用苏打水时若同时摄入其他产气食物,可能加重腹胀症状。

日常饮用苏打水建议控制饮用量,避免空腹饮用或快速灌饮。饮用后可通过适当走动、按摩腹部等方式促进气体排出。若经常出现腹胀且与饮用苏打水相关,可尝试减少摄入量或更换为无气饮品。持续性腹胀伴随腹痛、呕吐等症状时,需及时就医排除消化系统疾病。

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