苏打水长期饮用是否损伤牙齿，通常与其酸性、含糖量以及饮用习惯有关。若频繁饮用且未注意口腔卫生，可能增加牙齿受损的风险。
苏打水的pH值较低，呈弱酸性，长期频繁饮用可能导致牙釉质表面矿物质流失，使牙齿逐渐变得敏感或脆弱。尤其是饮用后未及时漱口或刷牙，酸性环境可能延长对牙齿的侵蚀时间。此外，部分苏打水中添加糖分或甜味剂，糖分在口腔内被细菌分解后会产生酸性物质，进一步增加龋齿风险。若苏打水含有碳酸，其产生的二氧化碳溶于水后也会形成碳酸，可能加剧对牙釉质的腐蚀。
建议尽量减少苏打水的摄入频率，饮用后及时用清水漱口，避免酸性物质残留。日常需坚持早晚刷牙、使用含氟牙膏，并定期进行口腔检查。若已出现牙齿敏感或龋齿，应尽早就诊，由口腔医生制定针对性防护或治疗措施。