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枸杞药性偏温热还是寒凉

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

枸杞药性平和,既不属于温热也不属于寒凉。中医认为枸杞味甘、性平,归肝、肾经,具有滋补肝肾、益精明目等功效。其药性特点决定了它适合多数体质人群使用,但具体应用需结合个体情况。

中医理论中将药物分为寒、热、温、凉四性,枸杞被归类为平性药物,意味着其性质不偏不倚。这种特性使得枸杞在滋补过程中不易引发上火或加重体寒,适合作为日常养生食材。现代研究发现枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等成分,这些物质可能与其调节免疫、抗氧化等作用相关。

枸杞适用于肝肾阴虚引起的眼干、腰膝酸软等症状,可与菊花配伍用于明目,或与熟地黄搭配增强滋阴效果。需注意外感发热、脾虚便溏者应慎用。建议每日食用量控制在10-15克,长期服用或特定疾病治疗时,建议在中医师指导下根据体质调整用法用量。

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