骨质疏松患者选择补钙产品时，通常可以考虑碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，同时需配合维生素D促进钙吸收。具体选择应根据个体差异及医生建议进行判断。
1、碳酸钙
碳酸钙是常见的补钙剂，含钙量较高且价格相对实惠。其吸收需要胃酸参与，因此建议随餐服用以提高吸收率。对于胃酸分泌正常的人群较为适用，但可能引起腹胀、便秘等胃肠道不适，必要时可分次服用或调整剂量。
2、柠檬酸钙
柠檬酸钙对胃酸依赖较小，适合胃酸分泌不足的老年人或消化不良患者。其吸收率较高，且对胃肠道刺激较小，可空腹服用。但含钙量相对碳酸钙较低，需根据每日需求调整摄入量，长期服用需监测血钙水平。
3、乳酸钙
乳酸钙溶解度高，吸收利用率较好，适合对碳酸钙不耐受的人群。部分产品可能含有钠成分，高血压或需限钠的患者需谨慎选择。建议根据产品说明控制摄入量，避免过量补充。
日常可通过摄入牛奶、豆制品等食物补充钙质，并适当晒太阳促进维生素D合成。若存在严重骨质疏松，需定期进行骨密度检查，并在医生指导下调整钙剂类型及剂量，避免与其他药物相互作用。