骑行后出现肌肉酸痛一般是正常现象，尤其是初次骑行或突然增加运动强度时，这种酸痛多属于运动后的生理性反应，可能与乳酸堆积或肌肉微损伤有关，但也需排除肌肉拉伤等病理性因素。
骑行过程中，肌肉在持续收缩和舒张时会产生乳酸。当运动强度超过肌肉代谢能力，乳酸无法及时清除便会堆积，刺激神经引发酸痛感，通常休息1~2天可自行缓解。此外，骑行时肌肉纤维可能出现微小损伤，身体修复过程中会产生炎性介质，导致延迟性肌肉酸痛，这种酸痛多在运动后24~48小时达到高峰，5~7天逐渐消退。若骑行时存在姿势不当、发力过猛等情况，可能造成肌肉过度牵拉甚至拉伤，此时疼痛剧烈且伴随局部肿胀、活动受限，需及时冰敷制动并就医处理。
建议骑行后进行肌肉拉伸放松，24小时内冷敷可减轻炎症反应，48小时后热敷促进血液循环。初次锻炼者应循序渐进增加运动量，骑行时注意调整座椅高度和踩踏姿势。若酸痛持续超过1周或出现关节刺痛、肌肉无力等症状，建议到骨科或运动医学科就诊检查。