长期熬夜可能会增加患精神系统疾病的风险，但具体影响因人而异。睡眠不足或作息紊乱可能对大脑功能产生负面影响，例如导致神经递质分泌失衡、认知功能下降等，从而间接影响心理健康。
长期熬夜可能通过多种机制影响精神健康。睡眠是大脑清除代谢废物、巩固记忆的重要过程，长期缺乏睡眠可能导致神经元损伤和炎症反应增加。部分人群在持续睡眠剥夺后可能出现情绪调节障碍，表现为焦虑、抑郁等症状。对于有精神疾病遗传易感性的人群，睡眠紊乱可能成为疾病发作的诱因之一。此外，昼夜节律失调会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴功能，导致皮质醇等应激激素水平异常。
建议保持规律的作息习惯，成年人每天应保证7-9小时睡眠。若持续出现情绪低落、注意力难以集中或幻觉等异常表现，应及时到精神心理科就诊。通过专业评估可明确是否存在疾病状态，必要时可通过认知行为疗法、光照疗法等方式调节睡眠节律。避免自行使用安眠药物，以免造成药物依赖。