妇科护理需注意个人卫生、定期检查以及保持良好的生活习惯等方面。正确的护理措施有助于预防妇科疾病，维护生殖系统健康。
1、个人卫生
日常应使用温水清洁外阴，避免频繁使用洗液或肥皂，以免破坏阴道菌群平衡。经期需及时更换卫生巾或卫生棉条，建议每2-4小时更换一次。同房前后需清洗外阴，并注意性伴侣的卫生情况。选择纯棉透气内裤，每日更换并及时清洗晾晒，避免穿过紧的化纤类衣物。
2、定期检查
建议每年进行一次妇科常规检查，包括白带常规、HPV筛查和宫颈TCT检测。若出现异常阴道出血、分泌物异味或外阴瘙痒等症状，需及时就医。适龄女性可接种HPV疫苗预防宫颈癌，并根据医生建议进行乳腺超声等筛查。
3、生活习惯
饮食需均衡营养，适量补充蛋白质和维生素，避免长期摄入辛辣刺激性食物。保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。适度运动可增强免疫力，但需避免剧烈运动导致盆底肌损伤。避免滥用抗生素，以免引起阴道菌群失调。
日常需注意避免久坐，每小时起身活动促进盆腔血液循环。保持积极乐观的心态，避免焦虑情绪影响内分泌。若需使用妇科药物或进行阴道冲洗，应在医生指导下规范操作，不可自行盲目用药。