经期腹痛通常可以尝试通过当归食疗进行缓解，但具体效果因人而异。当归作为常见中药材，具有补血活血、调经止痛的作用，对于气血不足或血瘀引起的痛经可能有一定改善效果。若腹痛由其他疾病因素导致，则需配合其他治疗方式。
当归含有挥发油、有机酸等成分，能够促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻经期腹痛。对于因气血运行不畅或体寒引起的原发性痛经，日常可用当归搭配红枣、桂圆等食材煮汤或泡茶饮用。若痛经症状与子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病相关，需在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊、地诺孕素片等药物进行治疗。
需注意当归属于温补类药材，体质燥热或经血量大的女性应慎用。若腹痛伴随经期延长、经血过多或剧烈呕吐等症状，应及时到妇科就诊，通过B超、性激素六项检查等检查明确病因。食疗期间应避免生冷食物，保持腰腹部保暖，保证规律作息。