睡觉时突然流鼻血可通过压迫止血、冷敷、调整姿势等方式处理。具体处理方式需结合出血原因及严重程度决定，避免盲目操作。
1、压迫止血
立即用拇指和食指捏住鼻翼两侧，向鼻中隔方向持续加压约10分钟，通过外力压迫破裂的毛细血管帮助止血。过程中避免频繁松手查看，以免影响止血效果。
2、冷敷
可用冰袋或冷毛巾敷于鼻根、前额部位，低温刺激有助于血管收缩减少出血。每次冷敷5-10分钟，间隔2-3分钟后再重复，注意避免冻伤皮肤。
3、调整姿势
保持坐位或半卧位，头部稍向前倾，使鼻腔内血液从鼻孔自然流出。切忌仰头防止血液倒流入咽喉，可能引起呛咳或误吸。
处理过程中应保持情绪稳定，避免剧烈擤鼻或抠挖鼻腔。日常保持室内湿度50%-60%，可适量使用生理性海水鼻喷护理鼻腔黏膜。若每月发生3次以上鼻出血或伴随头痛、视物模糊等症状，需及时就诊耳鼻喉科明确病因。