浑身肌肉酸痛乏力感觉疲惫可能是由于过度劳累、电解质紊乱或肌肉损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度劳累
长时间高强度工作或运动后，肌肉中乳酸堆积，可能导致肌肉酸痛和乏力。此时应适当休息，补充营养，如蛋白质和维生素C，有助于肌肉恢复。
2.电解质紊乱
如钾、钠、钙等电解质不足，可能引起肌肉痉挛、酸痛和乏力。可通过补充含钾、钠、钙的食物或药物，如氯化钾、碳酸氢钠、葡萄糖酸钙等，以维持电解质平衡。
3.肌肉损伤
肌肉拉伤或劳损后，局部炎症反应导致肌肉酸痛和乏力。可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解炎症和疼痛，同时注意休息和局部冷敷。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D、甲状腺功能减退等因素有关。平时应均衡饮食，适量运动，如有不适，及时就医检查。